würzig-wärmend
ZUTATEN
3 Möhren
1 St. Knollensellerie (ca. 150 g)
500 g Kartoffeln
1 Zwiebel
400 ml Kokosmilch
100 ml Wein oder Apfelsaft
1 EL Curry
1 EL Sambal Oelek
Pfeffer
Salz
frischer Koriander
Für die Klößchen:
100 g Buchweizen-Bulgur
80 g Speisestärke
1 Ei
1 Zwiebel
2 EL Senf
Pfeffer
Salz
Bratöl
ZUBEREITUNG
Bulgur in Olivenöl anschwitzen, mit doppelter Menge Wasser aufgießen und 20 Min. quellen und abkühlen lassen. 1 Zwiebel schälen, klein schneiden und anbraten. Möhren, Kartoffeln, Sellerie schälen, in Stücke schneiden, zu der Zwiebel geben, 1 l Wasser angießen und mit Salz und Pfeffer würzen. 15 Min. köcheln lassen. Kokosmilch, Wein oder Apfelsaft, Sambal Oelek und Curry zu dem Gemüse geben und pürieren. Kurz aufkochen lassen und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Bulgur mit allen Zutaten (Zwiebel fein gehackt) vermengen, mit der Hand Klößchen formen und in Öl braten. Suppe mit Klößchen und Koriander servieren.
Weitere Rezepte von Martina Huchthausen finden sich auch auf der Website echt-bio.de.